Лыжные походы "«КТК» - Аэропорт"

Лыжный спорт - один из самых массовых видов спорта, культивируемых в РФ. Лыжная подготовка - обязательный минимум по физическому воспитанию в общеобразовательных школах, колледжах, ВУЗах, в Вооруженных Силах страны.

В нашем колледже на парах лыжной подготовки проводится обучение разным способам передвижения на лыжах, идет работа по развитию физических и морально-волевых качеств занимающихся, выносливости.

Лыжная подготовка проводится на основании государственных программ и стандартов обеспечивает обучение студентов технике передвижения на лыжах, выполнение учебных и контрольных нормативов. В процессе лыжной подготовки приобретается обязательный минимум занятий по основам техники передвижения на лыжах, методов развития общей работоспособности, подготовки к соревнованиям и т.д.; прививаются навыки самостоятельных занятий и инструкторской практики.

С физической точки зрения лыжный спорт имеет ряд положительных для организма качеств:

• Отличная кардионагрузка.

• Во время ходьбы на лыжах задействуются почти все мышцы: голени, бедра, рук, спины и живота. Если кататься регулярно, они становятся эластичными, упругими, выносливыми.

• Помогают закалить организм, приучить его нормально реагировать на колебания погодных условий. Происходит активизация кровотока и дыхания.